Zjedz z kromką chleba chrupkiego. 150 kcal, 14 g białka, 19 g węglowodanów, 0 g tłuszczu» Bułka z dżememPrzekrój pełnoziarnistą bułkę i posmaruj 2 łyżeczkami ulubionego niskosłodzonego dżemu. 155 kcal, 6 g białka, 26 g węglowodanów, 4 g tłuszczu» Szaszłyk z indykaPołówkę mango obierz i podziel na cząstki.
Dec 6, 2023 · Influencerka zdradza, jak udało jej się schudnąć po porodzie. 44-latka postanowiła jednak zawalczyć o swoje zdrowie. Powoli, ale sukcesywnie zaczęła wprowadzać w swoim życiu niewielkie
gIDxLPO. 2howkqs4ul.pages.dev/552howkqs4ul.pages.dev/532howkqs4ul.pages.dev/572howkqs4ul.pages.dev/512howkqs4ul.pages.dev/12howkqs4ul.pages.dev/272howkqs4ul.pages.dev/822howkqs4ul.pages.dev/56
jak zdrowo schudnąć 30 kg
